De 8 grootste hardlopen afvallen fouten.

Afvallen tijdens het hardlopen is een leuke manier om op gewicht te komen. Toch maken veel mensen een heleboel fouten waardoor ze dankzij alle moeite geringe tot geen resultaten boeken. Het is zonde als jij door gebrek

15 redenen om appelazijn te gebruiken

Appelazijn is mijn nieuwe obsessie. Ik neem het een paar keer per dag voor een snelle energie kick. Daarnaast, heb ik nog een heleboel andere nuttige manieren gevonden om  appelazijn in mijn dagelijkse routine te integreren. Het

6 afvallen tips om mee te beginnen

Wil jij gewicht verliezen? En wil je graag een aantal tips die je hierbij een duwtje de juiste richting in helpen? Dan ben je hier op het juiste adres! In het komend artikel zal ik je een

Groene thee het wondermiddel om af te vallen

Iedereen weet dat groene thee een handig middel kan zijn als je wat extra gewicht wilt verliezen, maar wist je ook dat groene thee voor een heleboel andere voordelen gebruikt kan worden? Groene thee wordt al duizenden

HCG Dieet: Pas op voor deze legale kwakzalverij

Een waar gebeurt verhaal: Een paar jaar geleden, werd een fit uitziende vriend van mij betaald om een populaire dieet pil te promoten. Zijn huidige lichaam was het zogenaamde resultaat na in name van de magische pil.

Het ziekenhuis dieet: Uitleg + schema

5 kilo verliezen per 5 dagen? Als we het Amerikaanse  statistieken mogen geloven is dat mogelijk met het ziekenhuis dieet. Het ziekenhuis dieet is een crash dieet. Als je een crash volgt dan eet je in principe

Het afvallen lukt niet: 15 redenen waarom niet..

Welkom! Als je wilt afvallen, spiermassa aankomen, meer energie wil voelen of er gewoon fitter uit wilt zien dan ben je op het juiste adres- beland. Het afvallen lukt niet wat doe ik toch fout!  hoor ik

25 heerlijke snacks die eiwitrijk voedsel bevatten

Eiwitrijk voedsel beschermt ons niet alleen tegen spierafbraak, ook is het perfect om van die vervelende hongeraanvallen af te komen. Eiwitten zijn ideaal tijdens het afvallen, ze zetten namelijk niet zoals koolhydraten om in vetten. Graag deel

Zo kies je een geschikt dieet schema!

Wanneer het op een dieet schema aankomt, dan zijn er geen makkelijke manieren. Met zoveel soorten advies en dieet manieren kan je bijna de bomen in het bos niet meer zien. Dus hoe weet je nou welk

Afvallen met shakes : is het mogelijk?

Als je opzoek bent naar blijvend gewicht verlies op een gezonde manier, probeer dan eens een twee maal shakes dieet plan! Vergeleken met veel andere diëten zal je niet uithongeren. Als je aan fitness doet zal je