Afvallenpro

Een bijzondere blik op diverse afvalmethodes

Goedkoop afvallen

Money and plant.Het is niet nodig om de duurste producten te kopen voor het verliezen van gewicht. Er zijn vele goedkope producten die gezond, en ook nog eens een goedkope prijs hebben om te kopen voor het starten van een goed dieet. Ben jij op zoek naar de goedkoopste producten om af te vallen en vind je het ook onnodig om al je geld te investeren aan duur voedsel? Of zit jij momenteel in een crisis maar wil je toch gewicht verliezen? Wil jij meer weten over goedkoop afvallen?

  • Weg met frisdrank!

Het enige voordeel aan frisdrank is dat het lekker is, voor de rest is het super ongezond en onnodig voor het lichaam. Vervang frisdrank door water. Water hoef je niet te kopen!

  • Minder vlees

Vlees word vaak verkocht voor een dure prijs. Het is niet ongezond en ook niet dik makend, maar het is nogal duur. Waarom vlees kopen als je het kan vervangen door zoveel lekker en goedkopere, gezonde voeding. 1 keer vlees per week kan geen kwaad, maar vervang het voor de andere dagen door bijvoorbeeld noten, bonen en peulvruchten.

  • Sporten

Een sportabbonoment is onnodig. Het enige wat je nodig hebt om dagelijks te kunnen bewegen zijn 1 paar goedkope, goede sportschoenen. Heb je een fiets? Gebruik dan eens af en toe de fiets. Goedkoop afvallen in combinatie met beweging is een echte aanrader!

  • Nooit weggooien

Het is zonde om eten weg te gooien! Ken je dat gevoel dat je achteraf spijt hebt dat je het hebt weggegooid, want je hebt er zo erg zin in, maar helaas moet je het nu opnieuw kopen! Waarom weggooien als je het later nog kan eten? Bewaar je voedsel dus in de diepvries of in de koelkast.

  • Geen troep in huis halen!

Haal geen ongezonde troep in huis zoals: snoep, cola, chips, alcohol. Ook dit zal erg veel verschil maken in de prijs. In plaats van dit eten kan je veel gezonde voeding in huis halen.

Goedkoop voedsel:

  • Kies voor magere vleessoorten in plaats van spek
  • Bouillon
  • Groente
  • Jonge kaas
  • Groente
  • AH Zaanse snijders (brood)
  • Zelfgebakken brood
  • Bonen
  • Aardappelen
  • Rijst
  • Eieren
  • Yoghurt
  • Kruiden

Pak het slim aan!

Afvallen hoeft niet duur te zijn! Pak het slim aan en volg de voorafgaande tips. Geef je niet over aan reclames en doe 1 keer per week boodschappen. Neem bijvoorbeeld 30 euro mee en koop goedkoop voedsel waar je de volgende week mee vooruit kunt. Vermijd de chips, snoep en frisdranken afdelingen!

Kijk regelmatig naar de prijs en op de achterzijde van het product. Ga er niet vanuit dat het goedkope product van slechte kwaliteit is, dit is niet altijd het geval. Wat ook een aanrader is, is om verschillende goedkope kruiden in huis te halen, om te smaak te versterken van het voedsel. Denk bijvoorbeeld aan peper, komijn, basilicum, kruidnagel en koriander.

Koop vooral de artikelen die je echt nodig hebt en die het afvallen makkelijker maken. De groente, aardappelen, rijst, brood, uien, olie etc. De duurdere producten zijn vaak de producten die het meest bewerkt zijn en vaak ook ongezonder zijn. Vraag jezelf de volgende vraag af bij elk product dat je wilt kopen: β€˜β€™Heb ik dit echt nodig?β€˜β€™

Koop een waterkoker en een tosti apparaat voor een goedkope prijs. Een tosti kan je zien als snack wanneer je zin hebt in iets lekkers, en een waterkoker heb je nodig om heerlijke goedkope, gezonde soep klaar te maken zoals bouillonsoep of groentesoep.

Succes!

 

 

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :